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其他資訊
★義大利波隆那書展大獎
★艾瑞?卡爾經典圖畫書之一
來、來、來，大家一起到動物園！
1隻大象，2隻獅子，3隻長頸鹿……
跟著艾瑞?卡爾的動物火車出發，
數一數有多少隻動物。
《1,2,3到動物園》是國際繪本大師艾瑞?卡爾第一本自寫自畫的創作，結合孩子喜愛的動物跟火車，加上繽紛色彩，成為生動有趣的故事，讓孩子邊玩邊學數概念。
故事一開始是冒著黑煙的火車，再來出現1隻大象，2隻獅子，3隻長頸鹿……猜猜看，再來還有什麼動物？找找看，牠們都到動物園了嗎？隨著故事進展，書中出現各種不同數量、表情的動物，每個畫面都充滿驚喜。爸媽可以帶著孩子說故事，跟著小老鼠跑來跑去，也可以帶著孩子指認動物的名稱、數量，透過頁面下方的小圖學習車廂前後的關係；最後火車到達動物園時，孩子一定會興高采烈地確認車廂內的動物是不是都到了，還會仔細數一數數量是否正確呢。
設計背景出身的艾瑞?卡爾擅長以線條、圖形強調視覺印象，獨特的作畫技巧也是他最大的特色。他習慣先將壓克力顏料塗刷在紙上，以蠟筆、水彩筆、海綿等點綴出紋理、花色，再把一張張手繪的色紙或剪或撕，拼貼成圖，繽紛的色彩加上動物生動俏皮的表情，搭配簡潔輕快的故事，深受大小朋友喜愛。艾瑞?卡爾曾說：「我相信孩子天生就有創意，而且也渴望學習。」他的作品也以自由、輕鬆、有趣、生動的方式，讓孩子在閱讀中體驗圖畫書的魅力。預備好了嗎？趕快帶著孩子一起快樂玩數數吧。
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作者： 艾瑞．卡爾/圖文
新功能介紹- 原文作者：Eric Carle
- 出版社：上誼文化公司
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲OL遭撿屍。示意圖，與本案無關。（圖／資料照／記者黃克翔攝）
社會中心／綜合報導
台北市一名黃姓男子2015年10月間，用交友軟體認識一名OL，2人到夜店喝酒後，趁著對方喝茫嘔吐，假藉清理名義性侵對方得逞，隔天OL發現下體疼痛報警，他在法庭上供稱，「脫衣服時對方有回應『嗯』。」但法官不採信他的說法，一至三審都是判刑3年6個月，全案定讞。
判決指出，黃姓男子用交友軟體認識OL之後，2人在2015年10月3日晚間相約至信義區某間夜店，期間OL喝了幾杯龍舌蘭、威土忌，醉到不醒人事，他叫計程車送對方回家，並以公主抱方式將OL抱回房間，他見對方一個人住又意識不清時，假意幫忙清理嘔吐物，先脫去對方衣物，又以指侵，之後性侵得逞。
OL隔天酒醒之後，發現下體疼痛不已，私訊詢問黃姓男子，黃男卻說，「照顧妳很辛苦，所以叫你以身相許。」讓她氣得到醫院驗傷並報警。黃姓男子在法庭上說，替女方脫衣服時，「對方有回應『嗯』，她之後環抱我，2人才親吻和愛撫。」甚至認為OL根本是想仙人跳欺騙感情。
不過法官審理認為，OL下體驗出黃姓男子的精液反應，並認為OL當時回應「嗯」，只是喝醉後的反應，不能認定就是同意性行為，因此不採信黃姓男子的說法，考量雙方並沒有和解，一至二審都是依照妨害性自主罪判刑3年6個月，最高法院日前持二審見解，全案定讞。
記者曹悅華／採訪報導
看似紅通通、油膩膩的韓式料理究竟有多肥？韓劇的進攻讓民眾對韓國美食躍躍欲試，韓式炸雞、部隊鍋、辣炒年糕等更被列為必朝聖品項，不過營養師提醒在哈韓的同時也要留意熱量的攝取，才不會吃到肥滋滋嚇跑反而歐巴了！
▲1份（250公克）辣炒年糕就要800大卡。（圖／翻攝Pixabay）
營養師李佳蕙首先分析市面常見韓式料理之熱量，以吃粗飽為噱頭的部隊鍋榮登熱量冠軍，1份（600公克）就要1060大卡，實在驚人，與其他韓式鍋物相比，1份（500公克）的海鮮鍋及豆腐鍋僅500大卡和430大卡，熱量足足相差2倍之多；必點的韓國炸雞和辣炒年糕，因其濃郁的橘紅色醬汁，每份也上看800大卡；反倒是韓國烤肉和海鮮煎餅1份熱量控制在500大卡左右，但因油脂含量偏高，同樣不建議多吃。
▲韓式料理熱量圖。（製圖／營養師李佳蕙）
李佳蕙也針對韓式料理控提供「7個進食小技巧」，可幫助民眾減少熱量攝取，還能避免水腫狀況發生。
1.避免選擇部隊鍋，因為部隊鍋含多種加工品（香腸、火腿、泡麵），油脂、鈉含量都不少。
2.建議選擇鍋物（海鮮鍋、豆腐鍋），有豐富的蛋白質神岡蛇簾設計推薦（豆腐、肉片、海鮮）及蔬菜。
▲泡菜鈉含量高，營養師建議喜歡吃的民眾要多補充水分。（圖／翻攝Pixabay）
3.韓式小菜（泡菜、醃蘿蔔、海帶芽）可以補充蔬菜，但鈉含量較高，需適量補充500c.c.水分，可減輕水腫發生。
4.韓國炸雞、辣炒年糕、海鮮煎餅、韓國烤肉，熱量、油脂皆較高，建議多人分食，可以減輕負擔。
▲韓式烤肉油脂、熱量皆高。（圖／翻攝Pixabay）
5.石鍋拌飯有豐富蔬菜，建議食用時辣醬不要添加太多，可以減少鈉含量攝取。
6.人蔘雞可以補充蛋白質（雞肉），建議多人分食，湯喝1碗就好，避免攝取過多鈉。
7.韓式料理本身口味偏重，鈉含量一餐容易超標，如果吃韓式料理，當天的其他兩餐，口味就要盡量清淡，並且多補充水分，可以減輕水腫發生。
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
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記者陳涵茵／綜合報導
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