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其他資訊
乃縵是敘利亞軍隊的大將軍，但他卻得了一種可怕的疾病，在當時是無法醫治的。為了尋求治療，乃縵到了以色列尋找先知以利沙；神透過以利沙顯示了祂的權能。
翻開你自己的聖經列王記下卷第五章，你也可以找到以利亞的故事。
＊全書共兩個版本（中文版與英文版）
＊附國語注音
作者： 潘妮．法蘭克
新功能介紹- 譯者：劉恩惠
- 繪者：湯尼．模里斯
- 出版社：鹿橋文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲瑞典女將厄貝里(Hanna Oeberg)拿下冬季兩項15公里金牌。（圖／路透社）
記者顏如玉／綜合報導
想要贏得比賽，不只選手技巧要夠好，使用的器材也必須受到嚴密的保護，在冬奧中，滑雪板的打蠟師已經成為各隊的標準配備，不過瑞典已經無法滿足於此了，他們開始聘請了「氣象師」，希望隨時提供選手最佳的天氣狀況。
位於斯堪地那維亞半島的北歐國家，包括挪威、瑞典及芬蘭等，是冬奧中冬季兩項及越野滑雪的強國，1952年挪威舉辦的冬奧，在越野15公里中，斯堪地那維亞三國包辦了前17名，令人難以置信！不過他們卻在2006年的冬奧中踢到鐵板，因為天氣預測錯誤，這三個國家的選手甚至都未能擠進越野前5名，也讓他們意識到，只有打蠟師是不夠的。
因此，瑞典聘請了「氣象師」馬特森(Tomas Martensson)隨隊，馬特森在加入冬奧團隊前，就曾為瑞典空軍擔任了25年的氣象學家，經驗相當豐富，為了本次冬奧，他也在過去兩年來過平昌考察，期望能更準確掌握天氣。
「我每天早上都要提供打蠟團隊天氣預報，讓他們根據我的預測來進行滑雪板的處理，我會採集雪的樣本，在電腦中作出分析，並為比賽提供精準預測。」
對於氣象師的加入，冬季兩項的教練皮切爾(Wolfgang Pichler)可是相當肯定，因為這對他們來說幫助太大了，「他們讓我們能隨時掌握天氣，知道雪質的情況，並精準得到氣溫、溫度等情報，讓我們能更有自信去面對比賽。」
▲瑞典冬季兩項教練皮切爾。（圖／達志影像／美聯社）
文、圖／退休好幸福
古人將一天分為12個時辰，這樣的時間分化法，其實與我們體內的五臟六腑有著相對應的關係，例如，子時到寅時（晚上11點至半夜3點）應要就寢，進入深層休息；辰時（上午7點）起床吃早餐；午時和酉時（中午12點和傍晚6 點），則應小憩。
此外，依照中醫的理論，年長者頭髮由黑轉白，與《黃帝內經》提到的「上古天真論」有關，內容有提及，男子以8年為單位、女子則以7年為單位；即男子8、16、24、32、40，女子7、14、21、28、35。舉例來說，男子16歲時腎氣佳、24 到32歲氣血旺、40歲開始體力下降，女子14歲時初經來潮、28歲適合生產、35歲開始衰老。
肝腎、脾胃 象徵「精氣神」
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰說，中醫論點促成白髮的原因為：「腎藏精，其華在髮，肝藏血，髮為血之餘，精血不足，黑髮不生。」意思是，毛髮的生長關鍵雖然來自於血，但主要的根源還是在腎，一個人的腎氣是否充沛，在頭髮上可看出明顯的端倪，如果腎氣不足，即會產生白髮。
腎藏精，表示人的精力、血液、元氣都由腎而來，同時可激發毛髮生長；肝藏血，則說明血液的運作、貯藏、調節，與肝有密切相關。因此兩者都須維持在健康狀態，才能使身體各臟腑和毛髮得到血液的滋養。
除了肝腎，戴承杰醫師也強調，脾胃好壞與後天調養有重要關聯，因為人需要靠飲食來維持每日的體力，同時腎氣是否充足、肝是否能活血，與每天吃下肚的食物有關，所以中醫論點，才會建議調養者應盡量避免冰涼、生冷飲食，以免影響脾胃健康。且由上述說明可知，肝、腎、脾胃，與頭髮的生長息息相關。
根據《黃帝內經》的概念：《四季食材五行說》中提及，黑色的食物，對於補腎有明顯作用，適合在寒冷的冬季食用。針對腎的健康來探究，戴承杰醫師建議，黑木耳、黑豆、桑葚或是自行製作「何首烏芝麻糊」、「旱蓮草女貞子」，都有助於長出亮麗黑髮。
常按良穴 保持頭皮健康
當然，頭皮的護理也很重要，戴承杰醫師提供了2個穴道以及簡單的頭部按摩法，平常在家常常做，刺激血液循環，對頭髮的再生，提供相對的幫助。
第一個就是接近頭頂的「百會穴」，正確位置位於左右兩耳連接線與眉間中心線交會處，按壓會有些微的痠痛感。第二個是「風池穴」，位於兩耳後骨頭突出、靠近髮際凹陷處下方。時常按壓兩穴位，可有效促進頭皮的健康。另外，經常按摩兩側太陽穴（肝膽經）、前額（脾胃經）、後腦杓的位置（膀胱經），不僅促進肝臟、脾胃，也會刺激頭皮再生新髮，一圓黑髮夢。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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▲氣溫直直落！專家提醒，清晨5到6時及晚上8到9時盡量避免外出。（圖／記者張一中攝）
記者趙于婷／台北報導
氣溫直直落！根據中央氣象局預報資料顯示，預計9日晚上至11日受寒流及輻射冷卻影響，會有攝氏10度以下低溫。台北市衛生局提醒，「清晨5到6時及晚上8到9時」氣溫較低，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，有心血管疾病患者、年長者及肥胖族群，一定要注意保暖，以免血壓升高誘發急性心臟病或中風。
近來因氣候變遷明顯，衛福部以105年死亡人數依月份變動分析，2、3月死亡人數較去年增約2成，其中又以心血管疾病及肺炎最明顯。台北市政府衛生局黃世傑局長指出，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一醫師指出，有三高問題的患者一定要準時服用藥物、避免進食過多重口味和油脂高的食物、戶外活動注意保暖，避免露出雙臂雙腿。中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師也提醒，要注意室內外冷熱溫差，加強保暖，除避免於寒流時於戶外長時間活動，也別忘了運動先暖身；若運動時發生胸口悶痛、冒冷汗，則可能已發生心血管問題，應儘速就醫。
另外，心血管疾病患者平日需加強心血管疾病預防，要定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等，並注意腰圍變化，男生不超過32吋（90公分）、女生不超過31吋（80公分）。若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫。
【心臟病徵兆】
胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，有冠狀動脈疾病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
【中風徵兆】
2017年台灣腦中風學會特別設計台灣版腦中風口訣，並規劃「臨、微、不、亂」四大口訣。「臨」時手腳軟、「微」笑也困難、講話「不」清楚、別「亂」快送醫，協助民眾及時評估腦中風徵兆、掌握黃金治療時間。
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